Despre inteligenta emotionala in Podcastul “Dialoguri pe canapea”

Posted on March 4, 2021

A fost o onoare sa vorbesc alaturi de psihoterapeutii Ioana Dancescu si Alexandra-Ioana Lazu in doua episoade ale podcastului “Dialoguri pe canapea”.

Episodul 3 acopera “Relația cu emoțiile” si il puteți asculta mai jos pe YouTube si alte platforme de streaming. Am raspuns la intrebari precum:

  • Ce sunt emoțiile?
  • Ce rol joacă emotiile în viața noastră?
  • Care sunt emoțiile de bază?
  • Cum se dezvoltă abilitatea de a ne exprima emoțiile?

🎧 You Tube: https://bit.ly/3sbcl6L

🎧 Spotify: https://spoti.fi/39q9gJ4

🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3oq17sB

🎧 Google Podcast: https://bit.ly/3qqgdQj

Episodul 4 acopera “Autoreglarea emotiilor” si ritualurile de igiena emotionala pe care le-am invatat de-a lungul timpului, atat din psihologie si terapie dar si din carti de dezvoltare personala preluate din filozofia buddhista si maestri ai inteligentei emotionale. Au fost discutate intrebari precum:

  • Cum ne sprijină psihoterapia în autoreglarea emoțională?
  • Ce ritualuri de igienă emoțională am invatat?
  • Care sunt cele 4 planuri ale autoreglarii emoționale?
  • De ce fel de relații avem nevoie pentru a ne autoregla?
  • Care este importanța autoreglării emoționale?
  • Ce legătură există între corp, autoreglare și alegerile din viața de zi cu zi?

🎧 𝗦𝗽𝗼𝘁𝗶𝗳𝘆: https://spoti.fi/39q9gJ4
🎧 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀: https://apple.co/3oq17sB
🎧 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀: https://bit.ly/3qqgdQj
🎧 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲: https://bit.ly/3c1zS4w