A fost o onoare sa vorbesc alaturi de psihoterapeutii Ioana Dancescu si Alexandra-Ioana Lazu in doua episoade ale podcastului “Dialoguri pe canapea”.
Episodul 3 acopera “Relația cu emoțiile” si il puteți asculta mai jos pe YouTube si alte platforme de streaming. Am raspuns la intrebari precum:
- Ce sunt emoțiile?
- Ce rol joacă emotiile în viața noastră?
- Care sunt emoțiile de bază?
- Cum se dezvoltă abilitatea de a ne exprima emoțiile?
You Tube: https://bit.ly/3sbcl6L
Spotify: https://spoti.fi/39q9gJ4
Apple Podcasts: https://apple.co/3oq17sB
Google Podcast: https://bit.ly/3qqgdQj
Episodul 4 acopera “Autoreglarea emotiilor” si ritualurile de igiena emotionala pe care le-am invatat de-a lungul timpului, atat din psihologie si terapie dar si din carti de dezvoltare personala preluate din filozofia buddhista si maestri ai inteligentei emotionale. Au fost discutate intrebari precum:
- Cum ne sprijină psihoterapia în autoreglarea emoțională?
- Ce ritualuri de igienă emoțională am invatat?
- Care sunt cele 4 planuri ale autoreglarii emoționale?
- De ce fel de relații avem nevoie pentru a ne autoregla?
- Care este importanța autoreglării emoționale?
- Ce legătură există între corp, autoreglare și alegerile din viața de zi cu zi?
𝗦𝗽𝗼𝘁𝗶𝗳𝘆: https://spoti.fi/39q9gJ4 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀: https://apple.co/3oq17sB 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀: https://bit.ly/3qqgdQj 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲: https://bit.ly/3c1zS4w
No Comments